あなたは仕事で理想と現実のカベに悩んだことありませんか？

思えば理想は高かった。だけど現実低かった。今日こそイイことあるだろう。明日こそイイことあるだろう。
だけどね、いつまでも【やる気】が保てるとは限らない。今回は、脳ミソに直接アプローチして仕事でやる気を出す方法だぁ～！！

とにかくやる気を出す方法

一体【やる気】ってどこから出てくるんだろう･･･

それは【脳ミソ】からに違いない！！脳ミソに直接訴えかけて、仕事でのやる気を出すんだよ。人間の脳ミソは複雑そうで結構単純。思い込みの力ってのもあるし、ここは誰しもが持っている脳ミソを騙して活用してやる気を出させて貰おう！

報酬を用意

「行動して、一定の結果が出れば報酬がある」これがあると誰でも嬉しいよね。実は脳ミソも嬉しがっている。脳ミソ内の【線条体】って場所は、快楽や依存と関係している場所で、報酬を用意するとこの部分が喜ぶ。線条体が活性化するとやる気が出るようになるの。

結果より過程重視

さっきの【線条体】コイツには判り易い弱点がある。報酬が無い場合はやる気を出さない！常に報酬はさすがに用意できないよね。そんな場合は【結果よりも過程】にやる気を重視させる。【己の意思】で行動している事にやる気を見出すんだ。行動してるオレ、カッケーの自画自賛でもやる気が出てくる不思議。

気分爽快気分転換

仕事をしているとき、脳ミソは【思考系】の場所ばっかりを主に使うことになる。これは脳ミソの老化にも繋がってしまう。そんなときは、思考系と反対の【感情系】の場所を使ってリセットしよう。リセット方法は、気分爽快なコトをすること。ドライブするも良し。叫んでみるのもよし。とにかく感情系の脳ミソ部分を使おう。

音楽鑑賞

音楽を聴いていると、脳内に【ドーパミン】が出る。ドーパミンは脳ミソの【前頭連合野】という場所に働いて、集中力や思考力が向上してやる気が出るのが判明している。音楽は【ソルフェジオ周波数】のものがイイね。

男性限定だが

魅力的な女性を見るって方法もある。実物じゃなく、テレビでも雑誌でもOK。これは、目の前に札束を置かれたときと同じくらい脳内刺激がされる。ただし、個人差あるからね。そーいえば、最近のアイドルってカワイイだけじゃくて良く踊るよね。

夜は寝る

寝ることも重要。要は脳ミソをしっかりと休ませるってコト。深い眠りの【ノンレム睡眠】をしっかりとらないと脳ミソは疲れちゃう。脳ミソは使って無いときが無いくらい、起きてから寝るまでフル回転しているから、睡眠中はしっかりと深い眠りで休ませてあげよう。

まとめ

もうね、脳ミソ騙して活用してまでやる気を出すって･･･
そこまでやる気が出ないのかよって感じだけど･･･

やる気出ないときもあるよね。だって人間だもの。今回は脳ミソにアプローチする方法だけど、まずは【行動】！
やる気を出したいときは、なんでもイイから行動してみよう。なにもしないと･･･

【やる気が出ない→なんもしない→刺激がない、退屈→やる気が出ない】

この負のスパイラルに陥ってしまうからだよ。取り敢えず何でもイイから行動してみると、意外なトコでやる気爆発することもあるからさ。人間だもの。